k1pl dieta jest to ci moge zapewnic ze nie wpisałem ile max brałem w martwym i przysiadzie to znaczy ze ciota? chyba nie wiesz co mowisz z całym szacunkiem mogłes już sobie tego oszczedzic
Dokladnie tak jak mowi hwoarangnh "lion heart " i "legionista " to 2 zupelnie inne filmy. W Lionie Van Damme walczyl duzo i to nie tylko rekoma, legionista zas to film zdecydowanie nowszy i z tego filmu pamietam tylko jedna walke bokserska na ringu, co nie znaczy ze zapomnial jak to sie robi
[...] dorzucić trening siłowy . Cel treningowy - Poprawa wytrzymałości, siły sparingi na MACIE ci to pomogą uzyskać i nauczą techniki walki . Na ten moment siłownia będzie męczyła, dokuczała , mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej będą spowalniać itd .... Co nie znaczy , że trening siłowy nie ma racji bytu . oczywiście , że ma na odpowiednim poziomie ;-)
Jeśli przy takich dawkach coś się zacznie dziać(co jest raczej niemożliwe)to znaczy,że saa nie dla ciebie,ale szczerze wątpie by jakieś niepożądane skutki wystąpiły.
Wyjaśnijmy sobie coś...To że Ty nie potrafisz, czy nie chcesz czegoś robić, czy też dane ćwiczenie działa na Ciebie w taki czy inny sposób, nie znaczy , ze każdy ma tak samo. Po hiit ciężko się pozbierać, ale sam hiit nie pali tłuszczu tylko glikogen i to czy zrzucisz, czy też nie, zależy w głównej mierze od tego co się z Tobą dzieje po treningu. [...]
[...] i dać mu chwilę odsapnąć. Ponadto należy przeanalizować to co poszło nie tak, bo jeżeli przy treningu klatki i ćwiczeniu typu wyciskanie etc. nadciągnąłeś ten obszar to znaczy że albo technika kulała albo nieodpowiednio oceniłeś swoje możliwości względem ciężaru co zaangażowało w bardziej znacznym stopniu wszystkie inne mięśnie niż jest to [...]
tak, białka najbardziej oddziałują na ośrodek sytości i racja, że teoretycznie ciężko jest przekroczyć bilans białkiem.. ale to nie znaczy, że się nie da rozumiem o co Ci chodzi, chciałem po prostu przedstawić w teorii jak działają pewne mechanizmy w naszych organizmach
[...] pod względem diety. Ale co masz na myśli pisząc "chcąc nie chcąc bedzie rósł cały ( zarówno góra i dół ) bez względu na to jaki trening zastosuje na nogi" ? Czy to znaczy że uważasz że jak będzie robił typowo siłowo 2-4 powtórzeń w serii to nie będzie żadnych różnic w przyrostach siły i masy nóg niż gdyby miał robić 10-12 powtórzeń? Bo [...]
niech sobie pije, to ze on tak robi nie znaczy ze wszyscy musza tak robic, do tego nie za bardzo rozumiem co to wnosi do tematu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-09-13 18:57:30
Budowa jest super oczywiscie, co nie znaczy, ze nie mozna sie (konstruktywnie oczywiscie do niczego przyczepic. Zgadzam sie, ze kaptury moglyby byc bardziej wyrazne. I troche dziwna dolna czesc brzucha -- plaska, bez typowych "schodkow", ale to chyba taka genetyka. Nexus7
[...] wieku jest twoja 'laska'...ile ma do redookcji...jaka stosooje diete..i jak wyglada jej aktywnosc roochowa.../podobnie opisz jak te sprawy wygladaja u ciebie/ kreatyna i thermal/nikotyna..dzialaja na zoopelni innej zasadzie..co nie znaczy ze wyklooczaja sie wzajemnie...wiec jesli pytasz czy mozna laczyc te sooplementy..odpowiedz brzmi...tak...
[...] ( używki , dużo imprez , brak snu itd ) Jednak na początku warto sugerować się CIĘŻAREM on nie będzie kłamał , jeśli dodajesz na samym początku stale KG na sztangę to znaczy że idziesz do przodu i nie ważne na jakim programie , nawet jak inni ci mówią że to kicz i bohomaz - trenuj nim - to początek do poznawania własnego ciała i [...]
Że nie idzie w parze to ja wiem. Tak samo jak nie idzie picie alkoholu i palenie trawy, co nie znaczy, że efektów nie będzie. Chodzi mi o wypłukiwanie krety przez amfetaminę, czy jest bardzo duże. Bo idąc tokiem myślenia jaki wpływ ma amfa na organizm, a nie na sam cykl kreatynowy, można dojść do wniosku, że jednorazowe, małe dawki speeda, [...]
[...] z, oznaczajacego wiersz k = k + 1 'inkrementacja k, oznaczajacego kolumne if z = udbankieta+1 then 'jesli z w wyniku inkrementacji juz wychodzi poza obszar tablicy to znaczy ze trzeba juz wyjsc z fora exit for end if if dbankieta(0,z) = dbankieta(0,i) then 'a jak nie to sprawdzamy czy w zerowej kolumnie wiersz o indeksie z [...]
[...] dziala chyba ze to jakis fake kazdy dziala tyle, ze.. nie tak jak coponiektorzy tego oczekuja dziala tzn organizm go wykorzystuje do jakiegos procesu niekoniecznie zobaczymy efekty, ale organizm zuzyje suplement i wykorzysta bla bla bla czy czujecie dzialanie witaminy E, kwasow tluszczowych? tego sie nie czuje co nie znaczy, ze one nie dzialaja
jak siad ci idzie dobrze to po co cokolwiek zmieniać. A klate wg mnie (to nie znaczy ze dobrze mówie) wrócił bym do tygodnia w którym dajesz rade zrobić 5 powtózeń i od tego momentu robić raz w tygodniu ciężko(wyciskanie potem wyciskanie wąsko) a drugi trening w tygodniu lekko (rozpiętki, pompki na poręczach w zakresie 6-8 ruchów 4-6 serii)
jaro27 poki co to bym chcial zauwazyc, ze poziom twojej wypowiedzi oscyluje na granicy buractwa i braku kultury... Fakt, ze przydalo by sie ograniczanie ilosci postow z cyklu zdjec klasowych ale to nie znaczy, ze mozna odrazu od burakow wyzywac + krzywe texty odnosnie miejsca w ktorym mieszka Zmieniony przez - MichalP w dniu 2004-03-16 18:45:07
Nikt nie pisał, że mu po jednym uderzeniu ktoś nerw uszkodził;/ A to, że Ty tak miałeś i żyjesz....JA miałem wiele pechowych "pseudo"kontuzji i żyje, co nie znaczy ,że jemu nie mógł przytrafić się ten jeden pechowy cios.